Canadian Ashram

26 Jul 2001 

Quebec, Canada

WORRY AND FEELINGS

The head worries and the heart feels. They cannot function at the same time.

When your feelings dominate, worry dissolves.

If you worry a lot, your feelings are dead; you are stuck in the head. Worrying makes your mind and heart inert and dull. Worries are like a rock in the head. Worry entangles you. Worry puts you in a cage.

When you feel, you do not worry.

Feelings are like flowers, they come up, they blossom and they die. Feelings rise, they fall and then disappear. When feelings are expressed, you feel relieved. When you are angry, you express your anger and the next moment you are all right. Or you are upset, you cry and you get over it.

Feelings last for some short time and then they drop, but worry eats at you for a longer period of time, and eventually eats you up.

Feelings make you spontaneous. Children feel, so they are spontaneous. Adults put brakes on their feelings and they start worrying. Worrying about anything obstructs action while feelings propel action. Worrying about negative feelings is a blessing because it puts the brakes on those feelings, preventing you from acting on them. Usually one never worries about positive feelings. Worries are uncertain. Worrying takes away your energy; you cannot think clearly when you worry.

Offering your worries is prayer and prayer moves you in feelings.

When you think you are feeling too much then you start worrying about your feelings. Let’s not worry about it and feel our food!

🌸Jai Guru Dev🌸

साप्ताहिक ज्ञानपत्र ३१५

२६ जुलाई, २००१

कनाडा

चिंता और भावनाएं

दिमाग मे चिंता रहती है और दिल मे भावनाएं। दोनो एक ही पर कार्य नही कर सकते। जब तुम्हारी भावनाएं प्रबल होती है तब चिंताएं हो जाती है।

यदि तुम बहुत चिंता करते हो, तुम्हारी भावनाएं समाप्त हो जाती है, तुम दिमाग मे ही अटके रहते हो। चिंताएं तुम्हारे दिमाग और दिल को निष्क्रिय और सुस्त बना देती है। चिंता तुम्हारी ऊर्जा को नष्ट कर देती है, और जब तुम चिंता करते हो तब तुम स्पष्ट रूप से सोच नही पाते।चिंताएं सिर पर पत्थर रखने जैसा है। चिंताएं तुम्हे उलझा देती है, तुम्हे एक पिंजरे में कैद कर लेती है। चिंता में अनिश्चितता है क्योंकि वे भविष्य से सम्बंधित है।

जब तुम्हारी भावनाएं प्रबल होती है तब तुम चिन्ता नही करते। भावनाएं फूलो के समान होती है वे निकलती है, खिलती है और विलीन हो जाती है। भावनाएं उठती है, गिरती है और फिर लुप्त हो जाती है। जब हम भावनाओं को अभिव्यक्त करते है तब हमें आराम मिलता है। क्रोधित होने पर जब तुम अपना गुस्सा व्यक्त करते हो तो अगले ही पल तुम हल्का महसूस करते हो। दुखी होने पर जब तुम रोते हो तो हल्के हो जाते हो। भावनाएं कम समय के लिए रहती है और फिर लुप्त हो जाती है पर चिन्ताएं तुम्हे लम्बे समय तब खाती रहती है और अन्ततः तुम्हे निगल चाहती है।

भावनाएं तुम्हे सहज बनाती है। बच्चे भावनाओं को महसूस करते है इसलिए वे सहज होते है, पर वयस्क अपनी भावनाओं पर लगाम लगाते हो और चिंता करना शुरू कर देते है। चिंता कार्य मे रुकावट डालती है, जबकि भावनाएं कार्य को आगे बढ़ाती है। यदि हम अपनी नकारात्मक भावनाओं के प्रति चिंतित है तो यह एक वरदान है, क्योकि ये चिंता भावनाओं पर लगाम लगाती है और तुम्हे उन पर कार्यवाही नही करने देती है। सामान्यतः सकारात्मक भावनाओं के प्रति चिन्ताएं नही होती। प्रायः जब तुम सोचते हो कि तुम बहुत अधिक भावनात्मक हो गए हो तब तुम अपनी भावनाओ के बारे में चिंता करना शुरू कर देते हो।

चिंताओं को समर्पित करना प्रार्थना है और प्रार्थना तुम्हे भावनाओं की ओर ले जाती है।

🌸जय गुरुदेव🌸