Be satisfied, content, and centered, in this moment now.

Desires arise, like whispers in the wind

Don't cling to them, don't let them define

Your worth, your happiness, your sense of self

For in attachment, we suffer, we struggle, we wealth

Wanting to be desire-less, a paradox indeed

A desire to be free from desire, a contradictory need

But what if we simply let go, released the grip

Allowed desires to arise, and pass, like ripples on a rip

Be satisfied, content, and centered, in this moment now

Don't look to desires, to fulfill, to somehow

Make you whole, complete, or worthy of love

For you are already enough, sent from above

So let desires come, and go, like the ebb and flow

Don't attach, don't cling, just let them go

And find your peace, your joy, your heart's delight

In the simplicity of being, free from the weight of night.

इच्छाएं उठती हैं, जैसे हवा में फुसफुसाहट

उन्हें पकड़ न रखें, उन्हें अपने आप को परिभाषित न करने दें

आपकी कीमत, आपकी खुशी, आपकी आत्म-भावना

क्योंकि जुड़ाव में, हम दुखी होते हैं, हम संघर्ष करते हैं, हम धन की ओर बढ़ते हैं

इच्छाहीन होने की इच्छा, वास्तव में एक विरोधाभास है

इच्छा से मुक्त होने की इच्छा, एक विरोधाभासी आवश्यकता है

लेकिन अगर हम बस छोड़ दें, पकड़ को छोड़ दें

इच्छाओं को उठने दें, और गुजरने दें, जैसे एक लहर पर उतार-चढ़ाव

इस पल में संतुष्ट, संतुष्ट, और केंद्रित रहें, अब

इच्छाओं की ओर न देखें, उन्हें पूरा करने के लिए, किसी तरह से

आपको पूरा, पूर्ण, या प्रेम के योग्य बनाने के लिए

क्योंकि आप पहले से ही पर्याप्त हैं, ऊपर से भेजे गए हैं

तो इच्छाएं आएं, और जाएं, जैसे ज्वार और भाटा

उन्हें पकड़ न रखें, उन्हें चिपक न रखें, बस उन्हें जाने दें

और अपनी शांति, अपनी खुशी, अपने दिल की खुशी पाएं

सरल होने की सुंदरता में, रात के भार से मुक्त होकर।

"Meditate, Refresh, Recharge" Daily Meditation Series No 7.